„Dla nikogo nie jest ani za wcześnie, ani za późno zacząć troszczyć się o zdrowie swojej duszy.” - Epikur

Depresja to nie tylko chwilowe uczucie smutku, to także poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, który ma znaczący wpływ na jakość i funkcjonowanie w życiu codziennym. 

Profilaktyka ma ogromne znaczenie. Nie bójmy się rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Nie zawsze jest zauważalne kto na pierwszy rzut oka może potrzebować takiej rozmowy. Bądźmy uważni, otwarci, gotowi do wysłuchania drugiego człowieka. Nie oceniajmy, bądźmy empatyczni, nie tylko dziś.  Nawet najmniejszy gest wsparcia może mieć ogromne znaczenie dla kogoś, kto zmaga się z depresją. 

Należy pamiętać o tym, że depresja jest uleczalna. Dbajmy o swoje zdrowie psychiczne!!!

Pomoc możemy uzyskać pod numerem telefonu :

 Forum Przeciw Depresji prowadzi Antydepresyjny - (22) 594 91 00 czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00

Telefon Zaufania dla Osób w Kryzysie 116 123

Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111